日々の生活の中で、動きにくさや 首痛などの痛みや 身体の違和感が気になる部分はありませんか。 寝違えた時や身に覚えのある分かりやすい場合から、 生活に影響のない程度の微かな違和感まで 全ては身体からのSOSのサインです。
そのままにしていると身体に大きな影響を及ぼす可能性もあるため気づいた時は早めに相談してプロに整えてもらいましょう。
また、 せっかく整っても、間違ったセルフケアによって状態を悪くしてしまっては意味がありません。 生活の中で気をつけるポイントや ケア方法を知れるといいですね。
整体ヨガとして、セルフケアレッスンを通し、 健康で動き続けられるためのサポートを行っております。
自分自身が身体のオーナーとして身体の不調に気づきながら整えていけるよう、小さなSOSにも耳を傾けていきましょう。