◆長時間のPC・スマホ
◆考え事が多い
◆頭を使っている
◆人前が緊張する・ストレスが多い
◆眼も疲れている
⇧に心当たりのあるあなたは、緊張型頭痛の可能性があります。
頭痛薬を飲んでいるのに辛い人やできれば薬以外の方法を探している人に
【整体】という選択肢もあります。
緊張型頭痛の主な原因は、頭部の問題と思われがちですが
実は頭だけでなく、首や肩、背中の筋肉の緊張も大きく関係しています。
薬は痛みを感じにくするといった対処療法が主な役割のため
根本的なところには届きにくいのが現状です。
「頭痛薬でなんとか凌いでいたけど 最近効かなくなってきた」 「そもそも あまり薬を飲みたくない」
そんなあなたには、 根本から緊張型頭痛に向き合う 整体がオススメです。
いつもの辛い状態が100だとして、 整体でまずは50を目指します。
いつもならそのまま放置し100に戻ってしまうところを、 セルフケアをプラスすることで80の維持をめざします。
その後も、 整体と整体ヨガを続け、 80を徐々に60、50、40と減らしていき、 卒業をめざしましょう。
頭のコリを緩める施術にプラスして、辛くなったときに行うセルフケアや予防のセルフケアで、一緒に悩みを減らしていきましょう。