悪い姿勢や癖により身体への負担が蓄積される事で、ぎっくり腰が起こると言われています。急激な痛みの発症を防ぐためには筋力や柔軟性の維持が大切ですが、具身体的にどのような事をしたら良いのか分からない方も多いでしょう。身体の歪みの矯正から身体の使い方・整え方まで丁寧にアドバイスをするサロンをご活用ください。身体の持つ本来の機能を高めます。ぎっくり腰の他にも、「腰痛で寝返りがうてない」「起き上がりすら辛い」という慢性的な腰痛に悩まれる方もお気軽にご相談ください。関節や筋肉を調整ながら、日常生活を楽にする動作について説明をいたします。腰痛を恐れず、活き活きとアクティブに活動しませんか。緑園都市近郊にお住まいの方のお越しをお待ちしております。
Point1
ぎっくり腰をやってしまったら
突然のぎっくり腰、 困りますよね。
ぎっくり腰になったときは、 腰部(骨盤周辺も含みます)にケガをして体の内側に傷口があるとイメージしてみてください。 表面ではないので見えません。
擦り傷や切り傷などを負ったとき、 傷口を引っ張ったり、 ぐりぐり押したりしませんよね?
ぎっくり腰も同じです。 キズついている患部は、 傷が癒えるまでは、 傷口の回復を優先させます。
ですので、ご自身で行って頂きたいことは、
① 傷口を広げないように、なるべく安静に
② 炎症を広げないようにアイシング( 氷水で患部を冷やしましょう)
整体ではまず、ぎっくり腰の傷口を引っ張ってしまっている箇所にアプローチをして、 傷口の回復を助けます。
予約制 ・ 不定休
営業時間 : 9:30 ~ 20:00
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